21_226407_226407 https://www.choisirmonmetier-paysdelaloire.fr/formation/session/sans-autres-organismes/226407?codeInsee=44109&radius=1000000 Améliorer son bien-être au travail Nicomak

Améliorer son bien-être au travail

Date de mise à jour : 30/07/2024 | Identifiant OffreInfo : 21_226407
Organisme responsable : Nicomak

Objectifs

  • Connaître et reconnaître les différents RPS (Risques psycho-sociaux)
  • Etre capable de prévenir les situations de stress et de RPS
  • Comprendre ses motifs personnels de stress et ceux des collègues
  • Trouver les ressources personnelles pour se sentir mieux
  • Proposer des actions pour les collègues et l'équipe

Programme de la formation

Cette formation vous aide à améliorer votre propre bien-être et celui de vos collègues. Vous en sortirez avec des actions concrètes à tester

  • RECONNAÎTRE LES DIFFERENTS RPS
    • Connaître et différencier le stress, le harcèlement, la violence psychique, le burn-out, le bore-out et le brown-out
    • Identifier les contextes et situations les plus à même de déclencher des RPS chez soi et chez les autres
  • TROUVER DES AXES D'AMELIORATION AU NIVEAU INDIVIDUEL
    • Mettre en oeuvre les stratégiques et attitudes mentales qui libèrent et favorisent la prise de recul : Remplacer « subir » par « agir ».
    • Retrouver les équilibres perdus en travaillant sur les éléments à côté du travail
    • Trouver des ressources pour améliorer la solution directement sur son poste
    • Pratiquer la communication assertive pour échanger avec son supérieur sur des solutions
    • Concrétiser les apprentissages de la formation dans le cadre d'un plan d'action individuel.
  •  AMELIORER LE BIEN-ÊTRE AU NIVEAU DE l'EQUIPE
    • Découvrir le diagnostic SLAC pour aider un collègue ou l'équipe dans son ensemble
    • Proposer des actions pour améliorer le Sens, le Liens, l'Activité ou le Confort Diagnostiquer et le niveau de stress de son équipe
    • Proposer de créer ou de revoir certains espaces de discussion

    • Validation et sanction

    • Comprendre ses motifs personnels de stress et ceux des collègues
    • Etre capable de prévenir les situations de RPS
    • Analyser en amont et en aval les situations de RPS

    Type de formation

    Non certifiante

    Sortie

    Information non communiquée

    Contact de la formation

    25 rue de l'Étoile du Matin
    44600 - Saint-Nazaire
    Téléphone fixe : 04-79-75-76-29
    Site web : http://www.nicomak.eu/
    Contacter l'organisme

    Contact de l'organisme formateur

    Nicomak
    SIRET : 51251157700011
    44600 Saint-Nazaire
    Téléphone fixe : 04-79-75-76-29
    Site web : http://www.nicomak.eu/
    Contacter l'organisme

    Information fournie par :