De?velopper sa confiance et son estime en soi

Objectifs

Étape 1 : Comprendre et faire mon diagnostic
- « confiance en soi, estime de soi » : de quoi parle-t-on ?
- mécanismes de la confiance en soi
- leviers pour progresser

Étape 2 : pour moi-même, développer mon potentiel
- mieux me connaitre
- accepter mes besoins et mes émotions
- sortir de mes « comportements pièges »
- prendre appui sur mes ressources personnelles

Étape 3 : face aux autres, m'affirmer
- faire passer mon message : communication non violente
- intégrer le point de vue de l'autre : écoute et empathie
- m'appuyer sur mon environnement
- techniques d'ancrage de confiance en soi : les pratiquer
Mise en situation : mettre en œuvre une communication adaptée à différentes situations rencontrées par les participants

Étape 4 : face aux événements, agir en confiance
- définir mon projet et mes objectifs
- techniques pour développer mon « sentiment de compétence »
- capitaliser sur mes réussites
- me donner le droit à l'erreur
- adopter une nouvelle dynamique d'action

Programme de la formation

-

Validation et sanction

- Gagner en confiance personnelle pour être plus à l'aise dans la vie professionnelle

- Développer toutes potentialités

- Rentrer dans l'action et réussir

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Information non communiquée