Efficacité professionnelle

Objectifs

Etre capable de s'approprier l'art d'être "assertif", une méthode simple et pragmatique pour renforcer son impact professionnel.
Etre capable de développer son potentiel d'action et dynamiser ses forces.
Etre capable de mieux gérer sa relation aux autres.
Etre plus performant, gagner en assurance et accroître sa sécurité interne.
Etre capable de mieux gérer sa relation aux autres.

Programme de la formation

AFFIRMATION DE SOI & ASSERTIVITE
L'assertivité
Affirmation de soi et gestion des émotions
Analyser et prendre conscience de l'importance et l'impact de :
Découvrir son "profil émotionnel".
Accepter et exprimer ses émotions de manière constructive.
Les différents champs de l'assertivité
Les techniques
Développer l'empathie et l'écoute active.
Acquérir des techniques pour :
GESTION DU STRESS
Connaitre le Stress
L'utilité du Stress : le stress positif / le stress négatif
Sortir de la passivité et agir positivement
Renforcer la confiance en soi
Evaluer ses modes de fonctionnement face au stress
La confiance en soi
L'assertivité
Faire face aux événements en toute confiance
La communication non violente
APPRENDRE A GERER LA PRESSION DU QUOTIDIEN DU POINT DE VUE DU
SALARIE
Évaluer ses modes de fonctionnement face au stress
Apprendre à se détendre intellectuellement, physiquement et
émotionnellement
Agir et réagir en fonction du contexte
Renforcer la confiance en soi
Le rôle de la communication dans la gestion de situations difficiles

Validation et sanction

attestation de suivi ou de présence

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique