Gérer son stress efficacement et pour longtemps (GS PS 01)
Date de mise à jour : 23/05/2019 | Identifiant OffreInfo :
15_522696
Organisme responsable :
Ateliers Ressource
Objectifs
Gérer efficacement son stress dans la durée.
Comprendre les mécanismes du stress.
Appliquer méthodes ou réflexes pour faire
face aux pressions professionnelles.
Développer sa propre stratégie de gestion du
stress.
Améliorer sa maîtrise émotionnelle en
situations stressantes.
Mobiliser ses ressources individuelles.
Récupérer rapidement.
Programme de la formation
1 / Évaluer ses modes de fonctionnement face
au stress
2 / Apprendre à se détendre
intellectuellement, physiquement et émotionnellement
3 / Sortir de la passivité et agir
positivement
4 / Renforcer la confiance en soi
5 / Définir et mettre en œuvre sa stratégie
de réussite
Validation et sanction
Attestation de formation
Type de formation
Non certifiante
Sortie
Sans niveau spécifique
Contact de la formation
Contacter l'organisme
Contact de l'organisme formateur
SIRET : 49898179400015
65400 Arcizans-Dessus
Téléphone fixe : 0562325935
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Information fournie par :
