Gestion de la fatigue physique et psychique dans le travail de relation et d'accompagnement des personnes accueillies

Objectifs

Repérer les signaux de fatigues physique et psychique et leurs causes.
Apprendre à se « défatiguer » physiquement et psychiquement pour garder de la disponibilité à autrui.

Programme de la formation

Travail corporel sollicitant la connaissance du corps, l'intégration des sensations, la réduction des tensions musculaires sources de fatigue et d'expression de malaise.
Acquisition de techniques simples, faciles à mettre en œuvre favorisant la relaxation, l'harmonie tonique et émotionnelle, la respiration.
- comprendre ses propres réactions, sa manière d'être en relation avec autrui, notamment dans les situations difficiles (violence, agressivité)
- repérer son seuil de vulnérabilité, admettre ses limites, identifier ses ressources
Apports théoriques permettant une meilleure connaissance des différents états de fatigue.
Temps d'échanges et de verbalisation facilitant l'expression et l'analyse des situations difficilement vécues par chacun.
Les stagiaires devront prévoir une tenue confortable (type jogging) pour les séances de travail corporel.

Validation et sanction

-

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Information non communiquée