Gestion du stress et du bien-être professionnel

Durée : 15 heures en centre, 35 heures hebdomadaires
Modalités d'alternance : -
Modalité d'enseignement

• Formation entièrement à distance

Conventionnement : Non
Financeur

• Autre

Public : Tout public

Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique
Conditions spécifiques et prérequis

<DIV STYLE="text-align:Left;font-family:Segoe UI;font-style:normal;font-weight:normal;font-size:12px;color:#000000;"><P STYLE="font-size:26.666666666666664px;margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>1. L'apparition du stress et du mal-être professionnel</SPAN></SPAN></P><UL STYLE="margin:0 0 0 0;padding:0 0 0 0;"><LI STYLE="margin:0 0 0 48;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>Introduction et définition du stress</SPAN></SPAN></P></LI><LI STYLE="margin:0 0 0 48;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>Les facteurs de stress </SPAN></SPAN></P></LI><LI STYLE="margin:0 0 0 48;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>Le mal-être professionnel</SPAN></SPAN></P></LI></UL><P STYLE="font-size:26.666666666666664px;margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>2. Gérer son stress au quotidien </SPAN></SPAN></P><UL STYLE="margin:0 0 0 0;padding:0 0 0 0;"><LI STYLE="margin:0 0 0 48;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>Reconnaître le stress</SPAN></SPAN></P></LI><LI STYLE="margin:0 0 0 48;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>Accepter son stress et augmenter son intelligence émotionnelle </SPAN></SPAN></P></LI><LI STYLE="margin:0 0 0 48;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>Évaluer les parts de responsabilité du stress</SPAN></SPAN></P></LI><LI STYLE="margin:0 0 0 48;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>Changer ses méthodes de travail</SPAN></SPAN></P></LI><LI STYLE="margin:0 0 0 48;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>Déléguer et savoir dire non </SPAN></SPAN></P></LI><LI STYLE="margin:0 0 0 48;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>Changer ses habitudes personnelles et avoir une activité physique </SPAN></SPAN></P></LI><LI STYLE="margin:0 0 0 48;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>Les exercices de méditation et la respiration</SPAN></SPAN></P></LI></UL><P STYLE="font-size:26.666666666666664px;margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>3. Le bien-être en milieu professionnel</SPAN></SPAN></P><UL STYLE="margin:0 0 0 0;padding:0 0 0 0;"><LI STYLE="margin:0 0 0 48;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>La communication</SPAN></SPAN></P></LI><LI STYLE="margin:0 0 0 48;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>Les infrastructures </SPAN></SPAN></P></LI><LI STYLE="margin:0 0 0 48;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>L'entente entre collaborate

Modalité d'enseignement

• Formation entièrement à distance

Adresse

1 place Pierre Mendes France
34170 - Castelnau-le-Lez

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