La nutrition du sportif

Durée : 14 heures en centre, 35 heures hebdomadaires
Modalités d'alternance : -
Modalité d'enseignement

• Formation entièrement à distance

Conventionnement : Non
Financeur

• Autre

Public : Tout public

Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique
Conditions spécifiques et prérequis

<DIV STYLE="text-align:Left;font-family:Segoe UI;font-style:normal;font-weight:normal;font-size:12px;color:#000000;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN STYLE="text-decoration:underline;"><SPAN>À l'issue de la formation vous serez capable de :</SPAN></SPAN></P><P /><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN STYLE="font-weight:bold;"><SPAN>Vous approprier les bases nutritionnelles [MATIN]</SPAN></SPAN></P><UL STYLE="margin:0 0 0 0;padding:0 0 0 0;"><LI STYLE="margin:0 0 0 24;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>L'équilibre alimentaire : familles d'aliments, besoins énergétiques...</SPAN></SPAN></P></LI><LI STYLE="margin:0 0 0 24;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>Les nutriments : macronutriments, micronutriments, fibres </SPAN></SPAN></P></LI><LI STYLE="margin:0 0 0 24;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>Décrypter les étiquettes alimentaires</SPAN></SPAN></P></LI></UL><P /><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN STYLE="font-weight:bold;"><SPAN>Connaître les principes d'une alimentation optimale pour le sportif [MATIN]</SPAN></SPAN></P><UL STYLE="margin:0 0 0 0;padding:0 0 0 0;"><LI STYLE="margin:0 0 0 24;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>La nutrition comme facteur d'optimisation de la performance</SPAN></SPAN></P></LI><LI STYLE="margin:0 0 0 24;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>La physiologie de l'effort</SPAN></SPAN></P></LI><LI STYLE="margin:0 0 0 24;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>Les besoins nutritionnels des sportifs</SPAN></SPAN></P></LI></UL><P /><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN STYLE="font-weight:bold;"><SPAN>Réaliser des rations alimentaires du sportif [APRES-MIDI]</SPAN></SPAN></P><UL STYLE="margin:0 0 0 0;padding:0 0 0 0;"><LI STYLE="margin:0 0 0 24;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>Les rations d'entraînement, précompétitive, pendant l'effort, récupération </SPAN></SPAN></P></LI><LI STYLE="margin:0 0 0 24;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>Variations selon le type d'effort : endurance, musculation… </SPAN></SPAN></P></LI></UL><P /><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN STYLE="font-weight:bold;"><SPAN>Vous approprier les intérêts et les pièges à éviter concernant certains produits en vogue [APRES MIDI]</SPAN></SPAN></P><UL STYLE="margin:0 0 0 0;padding:0 0 0 0;"><LI STYLE="margin:0 0 0 24;"><P STYLE="margin:0 0 0 0;"><SPAN><SPAN>Zoom sur certains régimes</SPAN&g

Modalité d'enseignement

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