Motivation en activité physique

Objectifs

A l'issue de la formation vous serez capable de :

• Comprendre l'approche motivationnelle pour pouvoir l'intégrer dans sa pratique

• Mettre en oeuvre des méthodes pour susciter la motivation et favoriser l'engagement du pratiquant

• Déployer une stratégie d'encadrement permettant de pérenniser la motivation et l'engagement du pratiquant

Programme de la formation

A l'issue de la formation vous serez capable de :

Comprendre l'approche motivationnelle pour pouvoir l'intégrer dans sa pratique

• Théories, modèles et principes clés de la motivation
• Processus de motivation (stades, étapes, cycles, continuums)
• Typologie de changements de comportements
• Facteurs d'influence (émotions, représentations, biais cognitifs, personnalités)
• Relevé des ambivalences en sport et santé
• Diagnostic du niveau de motivation (outils d'évaluation)
• Approches et postures éducatives
• Place de l'autonomie, de l'indépendance du pratiquant

• Identification des freins et obstacles à la motivation
• Choix des réponses pragmatiques à apporter
• Recherche de leviers motivationnels
• Adaptations possibles aux typologies de personnalités de pratiquants
• Remèdes aux impasses relationnelles
• Méthodes de fixation d'objectifs à critères
• Adaptations à la diversité des profils et motivations au sein d'un groupe de pratiquants
• Présentation d'outils pratiques qui facilitent l'évolution des comportements au quotidien : grilles, matrices, planificateurs, cartes, inspiration

• L'importance d'un parcours à palliers-étapes
• Relations de pair à pair
• Les signes avant-coureurs de décrochage / démotivation
• Adaptation de l'encadrement (posture, communication, outils...) pour préserver et renforcer la motivation au gré de l'évolution du pratiquant
• Méthodes de traitement des objections
• Présentation d'outils pratiques de suivi : feuilles de route, calendrier, tableaux, objectifs connectés...
• L'importance des feedbacks motivationnels : positifs et constructifs
• Langage verbal, paraverbal, non verbal du pratiquant et de l'intervenant
• Initiation à l'entretien motivationnel
• Intégration de questions clés en séances d'activité physique pour entretenir la dynamique motivationnelle

Validation et sanction

Attestation de fin de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique