Optimiser son Potentiel dans le Cadre de la Qualité de Vie au Travail (QVT) (distance et présentiel)

Objectifs

À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en œuvre les compétences suivantes :

• Comprendre le lien entre QVT et optimisation du potentiel
• Acquérir des outils concrets pour améliorer sa qualité de vie au travail
• Établir un plan d'action personnalisé pour appliquer les principes de QVT au quotidien

Cette formation vise à permettre aux participants de se développer personnellement tout en contribuant positivement à l'environnement professionnel, conformément aux objectifs de la politique QVT.

Programme de la formation

Formation accessible en présentiel sur Albi, Auch, Cahors, Carcassonne, Foix, Mende, Montauban, Montpellier, Nîmes, Perpignan, Rodez, Tarbes et Toulouse.

AVANT LA FORMATION

• Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.
• Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.

Jour 1 : Compréhension de la QVT et développement personnel

Matin : Introduction à la QVT et à l'optimisation du potentiel

• Présentation de la QVT et de son importance dans le bien-être au travail
• Définition, enjeux et bénéfices pour les salariés et l'entreprise
• Auto-évaluation du potentiel individuel
• Outils d'auto-évaluation, identification des forces et des axes d'amélioration

Après-midi : Techniques d'amélioration de la performance personnelle

• Gestion du temps et des priorités
• Méthodes pour augmenter l'efficacité personnelle et professionnelle
• Développement de la résilience et gestion du stress
• Techniques de relaxation, méditation, et exercices pratiques

Jour 2 : Application des principes de QVT pour optimiser son potentiel

Matin : Communication et relations interpersonnelles

• Techniques de communication efficaces pour améliorer les relations au travail
• Écoute active, assertivité, feedback constructif
• Travail en équipe et intelligence émotionnelle
• Ateliers sur la cohésion d'équipe et la reconnaissance mutuelle

Après-midi : Plan d'action personnel et professionnel

• Construction d'un plan d'action individuel pour l'optimisation du potentiel
• Objectifs SMART, stratégies de mise en œuvre, suivi des progrès
• Intégration des pratiques de QVT dans la routine quotidienne
• Élaboration de rituels quotidiens, sensibilisation à l'équilibre vie professionnelle/vie personnelle

Clôture de la formation

• Synthèse des apprentissages et engagement des participants
• Partage d'expériences et discussion sur les défis personnels
• Évaluation de la formation

  Validation et sanction

  Attestation

  Type de formation

  Non certifiante

  Sortie

  Sans niveau spécifique