Optimisez votre potentiel pour des prises de parole sereines et efficaces

Objectifs

L'enjeu majeur de cet atelier est de permettre une préparation personnelles optimale à la réussite de ses interventions orales afin de : 

- Gagner en confiance et en présence lors de ses prises de parole 

- Comprendre son mode de communication et celui des autres 

- Prendre conscience de ses besoins et de ceux des autres en termes de communication 

- Dépasser ses appréhensions, réguler le stress, diminuer le trac 

- Entrainer le mental à la réussite 

- S'approprier les techniques d'optimisation du potentiel à partir d'une connaissance affinée de ses points forts et faiblesses 

- Découvrir l'impact de ses comportements et de ses valeurs dans sa communication 

- Mettre en place des stratégies de ressourcement liées à ses valeurs propres 

Programme de la formation

Tous les participants devront passer le questionnaire couleurs avant le démarrage de la formation (lien transmis à l'inscription) 

- Présentation des Tests Talents Insights 

- Les vecteurs de communication 

- Mieux vous comprendre et vous accepter : connaitre ses forces pour maitriser ses limites 

- Les croyances limitantes, désamorcer vos pensées négatives auto-sabotantes

- Les notions de stress, de trac, d'anxiété langagière 

- La préparation mentale 

- Ancrage des réussites 

- Initiation aux exercices de respiration 

Ces 2 journées enrichissantes vous permettront de prendre de la hauteur sur les situations qui vous oppressent, sur votre état d'esprit et sur vos aptitudes. Vous partirez revigoré pour Oser prendre plus sereinement la parole en public. 

Validation et sanction

attestation de suivi ou de présence

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique