Prévention des TMS par l'activité physique

Objectifs

A l'issue de la formation vous serez capable de :

• Appréhender les contextes sanitaire, social, économique et politique autour des TMS et comprendre les enjeux de la prévention

• Comprendre le rôle de l'activité physique en prévention des TMS

• Construire des séances d'activité physique en prévention des TMS

• Proposer des ateliers éducatifs en entreprise pour encourager l'activité physique en prévention santé et en lien avec la qualité de vie au travail

Programme de la formation

A l'issue de la formation vous serez capable de :

Appréhender les contextes sanitaire, social, économique et politique autour des TMS et comprendre les enjeux de la prévention

• Définition de la prévention
• Définition succincte du trouble musculo-squelettique et des concepts associés
• Les conséquences des TMS pour le salarié, l'entreprise et la santé publique
• Les dispositifs existants autour de la prévention des TMS par l'activité physique et du"sport-santé en entreprise"
• Les personnes ressources et actrices de la prévention dans un établissement (médecin du travail, CSE, formateur PRAP, direction, salariés...)

• Définition et physiopathologie des principales TMS
• Facteurs biomécaniques, psychosociaux et personnels pouvant conduire à l'apparition des TMS
• Les bénéfices de l'activité physique en prévention des principales TMS
• Les recommandations en activité physique pour chacune des TMS
• Les contre-indications et principes sécuritaires propres à chaque TMS

• Construction des séances et choix des exercices en prévention des TMS (prévention primaire)
• Construction des séances et choix des exercices en présence avérée de TMS (prévention secondaire et tertiaire)
• Boîte à outils d'exercices physiques en télétravail
• Outils d'évaluation et motivationnels

• Conception et animation d'ateliers éducatifs à destination des salariés
• Conception et animation d'ateliers éducatifs à destination des managers /dirigeants

Validation et sanction

Attestation de fin de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique