Yoga : Petit matériel et publics spécifiques

Objectifs

A l'issue de la formation vous serez capable de :

• Connaître les différentes adaptations en fonction du public encadré et des pathologies
• Utiliser le matériel spécifique au Yoga

Programme de la formation

A l'issue de la formation vous serez capable de :

Connaître les différentes adaptations en fonction du public encadré et des pathologies

• Etude anatomique et physiologique des publics spécifiques : séniors, public porteur de pathologie ou souffrant de trouble musculo squelettique
• Adaptations des asanas en fonction du public encadré
• Postures bénéfiques et recommandées en fonction des problèmes ou du public
• Stimuler les fonctions vitales détériorées (par le vieillissement ou une pathologie) par le yoga : respiration, circulation, transit, équilibre…
• Points d'attention, pédagogie et conditions sécuritaires en fonction du public
• Concevoir et animer une séance pour un public donné
• Yoga pour les enfants : savoir animer une séance baby yoga (0-3ans) ou yoga enfant (3-6 ans / 6-12 ans)

Utiliser le matériel spécifique au Yoga

• Utiliser les différents accessoires pour varier les séances : sangles, briques, chaises, coussins
• Utiliser l'environnement (murs, sol) pour agrémenter sa pratique
• Répertoire de postures avec accessoires : debout, assis, quadrupédie et coucher dorsal
• Simplifier ou complexifier la pratique avec le matériel en fonction du public et de l'objectif visé
• Concevoir et animer une séance à thème

Validation et sanction

Attestation de fin de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique